頭皮にやさしい正しいシャンプーの選び方【薄毛に効果的】

薄毛で悩んでいる人は正しいシャンプー選びをしていますか？

薄毛を対策・予防するためには頭皮ケアは欠かせません。

 

実際にどのようにしてシャンプーを選べばいいかを今回は紹介したいと思います。

シャンプーって毎日する頭皮ケアなのに、正しいシャンプーのやり方を知らないってのは頭皮にとって危ないですね。

正しいシャンプーの選び方とは？

まず、最初に皆さんはどのようにシャンプーを選んでいますか？

って感じでシャンプーを選んでいる人がほとんどだと思います。

シャンプーって今の時代物凄い数の種類があるから、そういった選び方になるのも当然だと思います。

 

では、まず良いシャンプーの定義についてなのですが、どういったシャンプーが良いか？っていうことなのですが

それは、、、、

 

頭皮に優しいことです。

 

え？良いシャンプーって洗浄力の高いシャンプーだと思っていた人は、今すぐにその勘違いをなくすようにしましょう。洗浄力の高いシャンプーって言うのは、頭皮に刺激が強すぎてダメージを与えることになります。

いくら洗浄力が高くても、頭皮にダメージを与えるシャンプーは正しいシャンプーと言えませんからね。

 

シャンプーにも人によって合う・合わないってことがあると思うので、一概にこのシャンプーが「やさしい」と言えないところが難しいですよね。人によって「やさしい」ポイントが違うから、今世の中でかなりの数のシャンプーが製品化されて出てきていると思います。

頭皮の汚れはお湯で8割落ちる

これも良く言われていることなのですが、

 

シャンプーを使わずにお湯だけでも8割くらい汚れは落ちる

と言われています。

 

最近SNS等で話題になっていたお湯だけで髪を洗う、「湯シャン」もこの理論から成り立っています。

 

ただし、毎日ヘアワックスやジェルを使用している人はお湯だけで、髪の毛を洗っても油汚れが残って気持ち悪いですよね。

そうした人は、髪に刺激のない頭皮に「優しいシャンプー」を使うようにしましょう。

シャンプーの種類について

先程良いシャンプーの定義は頭皮に「やさしい」ってことを説明しましたが、具体的にやさしいシャンプーを紹介する前にシャンプーの種類を先に知りましょう。

シャンプーにも種類があって大きく分けると、3種類あります。

の3種類です。

高級アルコール系シャンプー

大体の人が使っているシャンプーがこの高級アルコール系シャンプーだと思います。

要は高級アルコール系シャンプーは市販シャンプーということなので、世の中の9割はこの高級アルコール系シャンプーとなっております。

 

高級アルコール系シャンプーの特徴としては、泡立ちが良いが、洗浄力が大変強く、皮脂を取り過ぎてしまうことも挙げられます。泡立ちが良いと汚れが落ちやすいと思い込んでしまいますね。

 

高級アルコール系シャンプーは頭皮への刺激も強いので、薄毛に悩んでいる方には推奨できませんね、、、

ただ、ヘアコロン並みの香りの良さや、低コストなのでお財布には「やさしい」けど頭皮にはキツイって感じですね。

石鹸系シャンプー

こちらの石鹸系シャンプーも先程の高級アルコール系シャンプーにポピュラーなシャンプーとなっております。

ただ、石鹸系シャンプーも高級アルコール系シャンプー同様に頭皮に必要な油を取り過ぎしまう傾向にあります。

 

石鹸系シャンプーはアルカリ性なので、人の肌や髪は弱酸性ということで、アルカリ性は刺激が強いです。

高級アルコール系シャンプーよりかは、頭皮への刺激が少なくなっていますが刺激が強いことは確かです。

 

石鹸系シャンプーを使用したあとに、髪を乾かすと髪はキューティクルがひらいてしまうため、酸性のリンスで中和してあげなければいけません。

石鹸の成分で作られているシャンプーのため環境にはやさしいですが頭皮には、少しやさしいとは言い難いシャンプーの種類となっております。

アミノ酸系シャンプー

先程まで紹介したシャンプーの2種類は、頭皮にやさしいと書いていないので、このアミノ酸系シャンプーが良いのかな？

と思った人は”正解”です。

一般的に、美容室で使われているシャンプーの多くはアミノ酸系シャンプーです。

 

アミノ酸系シャンプーは、肌への刺激が弱く、頭皮にやさしいです。

皮脂を取り過ぎないため、皮脂の膜で頭皮の乾燥を防ぐことができるので頭皮には「やさしい」シャンプーと言えますね。先程少し、触れたように髪の毛・肌は、アミノ酸でできているので髪にも優しく、洗浄力も強すぎないので頭皮にもやさしいということです。

 

美容室などでシャンプーを買われたことがある人はご存知かもしれませんが、アミノ酸系シャンプーは一般的に高価です。コストとしては、一般のシャンプーの5〜10倍程度の価格となっているので、ランニングコストとしては良くないですね。

結局どのシャンプーを選べばいいの？

3種類のシャンプーをご紹介しましたが、結局どのシャンプーがいいのか？ということなのですが、

頭皮への負担を考えたら、高級アルコール系シャンプー・石鹸系シャンプーよりかは断然に頭皮にやさしいからです。

もちろん、コスト的な事で言うと他の2種のシャンプーが良いですが、薄毛を対策・改善したいと考えている人は絶対にアミノ酸系シャンプーにした方が良いと思います。

このシャンプー使えば問題ない

これまで、説明したことを踏まえて当サイトで具体的にどのシャンプーが良いかをまとめました。

※もちろん、アミノ酸系シャンプーとなっております。

まとめ

長々と紹介してきた正しいシャンプーの選び方でしたが、とにかく薄毛を対策・改善したい人は、アミノ酸系シャンプーを使えば問題ない！ってことを覚えてください。

もちろん、ランニングコストを考えれば市販のシャンプーの方が良いですが、薄毛を治したい人・予防したい人は市販のシャンプーだと薄毛がどんどん進行していく可能性が高いです。

 

今回当サイトでは、チャップアップシャンプーやウーマシャンプーと言ったアミノ酸系シャンプーをご紹介しましたが、自分に合うアミノ酸系シャンプーならなんでも構わないです。

シャンプーと育毛剤を使用することによって薄毛をより効果的に治療することができるので、興味のある人は下記の記事にてまとめています。

-頭皮ケア
-ウーマシャンプー, シャンプー, チャップアップ, 頭皮ケア